| 地區 | 巴拿馬美洲/巴拿馬，中美洲，開曼群島 |
| 時區 | UTC/EST −05:00 |
| 現在日期 | 2024年11月21日 |
| 與格林威治時間差 | −05:00 |
America/Panama是巴拿馬的標準時間區，UTC-5的時間區。該區域與哥倫比亞、厄瓜多爾、秘魯等國家接壤，行政區域包括巴拿馬城、加勒比海沿岸、巴拿马運河、布波角等地，是該國最大的度假勝地之一。許多遊客來到這裡參觀運河、觀賞綠意盎然的熱帶雨林和赏鸟，還可以在美麗的沙灘上享受陽光和海浪。在此區域的主要語言是西班牙語，但英語在旅遊業和酒店業中也很常見。
巴拿馬是位於中美洲的國家，東臨加勒比海，西濱太平洋。巴拿馬是地球上唯一一個兩洋洲國家。該國被認為是拉丁美洲經濟最發達的國家之一，其經濟結構多元化，以運河、金融、物流、農業和觀光業等行業為支柱。巴拿馬的官方語言為西班牙語，可是英語在商業和學校也普及。除了國家第二語言英語之外，當地用的印地安語言也很多。
時區是指地球上的一個區域，其中所有地方都使用同一個時間定義。在過去，人們透過觀察太陽的位置（時角）來決定時間，這導致不同經度的地方會有不同的時間（地方時）。為了部分地解決這個問題，時區的概念首次在1863年被提出，目的是透過設立一個區域的標準時間來統一。
在農業社會的時代，世界各地通常採用各自的地方時。然而，隨著十九世紀長途鐵路運輸的發展，時區的需要變得更為明顯。在1870年代，加拿大鐵路工程師史丹佛·佛萊明首次提出全世界按照統一標準劃分時區的概念。
理論時區是基於每15°經線劃分的一個時區。但在實際中，由於國家的政治和地理因素，時區的形狀可能不是完全規則的，這被稱為法定時區。
| 格林威治時間（UTC+0） | 巴拿馬美洲/巴拿馬，中美洲，開曼群島時間（−05:00) |
| 00:00 | -5:00 |
| 01:00 | -4:00 |
| 02:00 | -3:00 |
| 03:00 | -2:00 |
| 04:00 | -1:00 |
| 05:00 | 00:00 |
| 06:00 | 01:00 |
| 07:00 | 02:00 |
| 08:00 | 03:00 |
| 09:00 | 04:00 |
| 10:00 | 05:00 |
| 11:00 | 06:00 |
| 12:00 | 07:00 |
| 13:00 | 08:00 |
| 14:00 | 09:00 |
| 15:00 | 10:00 |
| 16:00 | 11:00 |
| 17:00 | 12:00 |
| 18:00 | 13:00 |
| 19:00 | 14:00 |
| 20:00 | 15:00 |
| 21:00 | 16:00 |
| 22:00 | 17:00 |
| 23:00 | 18:00 |
| 巴拿馬美洲/巴拿馬，中美洲，開曼群島時間（−05:00） | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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| 洛杉磯時間（PDT） | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 舊金山時間（PDT） | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 紐約時間（EDT） | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 波士頓時間（EDT） | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 |
| 拉斯維加斯時間（PDT） | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 芝加哥時間（GMT-5） | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 聖地牙哥時間（GMT-7） | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 西雅圖時間（GMT-7） | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| 巴拿馬美洲/巴拿馬，中美洲，開曼群島時間（−05:00） | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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| 日本時間（GMT+7） | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 韓國時間（GMT+7） | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 新加坡時間（GMT+8） | -8 | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 泰國時間（GMT+7） | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 中國時間（GMT+8） | -8 | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 巴拿馬美洲/巴拿馬，中美洲，開曼群島時間（−05:00） | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
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| 倫敦時間（GMT+0） | -7 | -6 | -5 | -4 | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 德國時間（GMT+2） | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 法國時間（GMT+2） | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 瑞典時間（GMT+2） | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 義大利時間（GMT+2） | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 西班牙時間（GMT+2） | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 芬蘭時間（GMT+3） | -3 | -2 | -1 | 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
夏令時間（美國及加拿大英語：Daylight Time），又稱夏令時、日光節約時間（美國及加拿大稱為Daylight Saving Time，簡稱為DST；英國與其他地區稱為Summer Time），是一種在夏季月份犧牲正常的日出時間，而將時間調快的做法。使用夏令時間的地區，會在接近春季開始的時候，通常將時間調快60分鐘，並在秋季調回正常時間。這種做法的目的是希望能夠更好地利用日光，特別是在白天較長的夏季時段，從而節約能源。
夏令時間的概念最初由紐西蘭昆蟲學家喬治·哈德遜於1895年提出。哈德遜希望透過調整工作時間來獲得更多的閒暇時間，用於採集昆蟲，並在工作結束後獲得更多的白晝時間。他向威靈頓哲學學會提出了提前2小時的日光節約提案。
| 國家 | 夏令時間開始日 | 夏令時間結束日 |
|---|---|---|
| 歐洲各國 | 3用26日（日）01:00 a.m. | 10月29日（日）01:00 a.m. |
| 美國 | 3月12日（日）02:00 a.m. | 11月5日（日）02:00 a.m. |
| 澳洲 | 10月2日（日）02:00 a.m. | 4月3日（日）03:00 a.m. |